A petición del público. he aquí un resumen de mis progresos con la Balanza. (el programa que conseguí no es muy sofisticado pero va bien)
Gracias a todos por sus comentarios alentadores. Gracias a ti por leerme día a día... por estar pendiente de mi, y de mi salud. Gracias, por motivarme.
Que lindoooo!! Me alegra verte progresarrrr!! Vamos por más!! Te quiero nenaaa!! :D :D :D
ResponderEliminarNeNaaaaaaaa... yo tambien te quiero!.. gracias por leerme, claro que vamos por mas!. tenganme cuidado y aqui voy
Eliminar♥
Excelente!!! se ven plasmados tus progresos, adelante
ResponderEliminarEl peso ideal segun tu estatura esta entre 67 y 70 creo que 90 o 100 kilos es demasiado para tu edad, tienes que pensar que cuando quieras tener un bebe no deberias tener tanto peso. Cuando tuve mi primer embarazo pesaba 70 kilos y llegue a 100 kg luego del parto quede en 80 y me costo mucho esfuerzo y tiempo volver a mis 70. Programate a llegar a 70 u 80 estas joven y puedes hacerlo, mi medico quiere que llegue a 70 pero a mi edad dorada (57 años) la piel esta flacida aunque haga mucho ejercicio nunca volvera a tener la misma tonacidad que a los 20 o 30. Segun veo deberias rebajar 60 kilos esto lleva por los menos un año de constancia por esto te digo que no te peses semanalmente por la presion que te ocasiona piensa que hiciste un cambio permanente en tu alimentacion y lleva tu vida normal no te obsesiones con lo que comes tienes que verlo como algo natural. Ya sabes que cuando tengas reuniones sociales debes comer antes o llevartela a menos que vayas a una parrilla donde hay carne o pollo, no acercarte a los chorizos y la ensalada sin grasas, ja ja ja ja Cuando escribo hago un testamento.
Eliminarhola amiga, gracias por tus ánimos!! sabia que te contentarías
Eliminarte cuento por qué elegí 90 kg como un peso ideal... porque yo mido 174... lo ideal sería 80 kg, y considerando la forma de mi cuerpo, creo que siempre seré como dicen un mujerón... es decir que yo son de forma natural, ancha. y me parece que lo más lógico es un peso basado en la morfología de mi cuerpo.
de todas formas voy poco a poco... yo nunca fui una persona delgada, asi que veremos cuando llegue a los 90 propuestos, que dirección tomo, si mantener o seguir rebajando.
me parece una cifra excelente un año... al fin y al cabo yo no llegué al estado de obesidad actual en un dia. asi que un año más bien me parece ambicioso.
Besitos, gracias ♥
Como tu dices eres alta y con 90 kilos te podrias ver bien y a un ritmo de rebajar 4 kilos por mes seria un kilo semanal que no es mucho ni tampoco demasiado, lograrias tu meta en 8 meses o te pones de meta un año aproximadamente incluyendo que habra semanas que puedes rebajar menos de un kilo y otras no rebajar nada como en alguna aumentar hay toda una gama de posibilidades que pueden suceder en ese proceso. Lo importante es no perder el ANIMO Y LA PERSEVERANCIA. Sigue avanzando aun cuando te parezca que no lo estas haciendo las dificultades son parte del camino de la vida en cualquier camino que decidas recorrer.
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